Dr. Heli, Engine Start!

來這裡之前，就聽說過要是緊急的病患會呼叫直昇機來後送到台灣本島，當時就在想著如果哪一天可以坐著直昇機護送病人出來，這真是太夢幻了，在剛看完 Code Blue 的我的心中如此夢想著。

不過來了之後，見識到直昇機後送的情況，觀察醫師判斷後送的時機，聽護士小姐描述在直昇機上護送病人時孤立無依的過程。發現我原先真是想的太簡單了。想想在直昇機上只有一位醫護人員，要是病人突然出了什麼狀況，連要叫999請人來協助都沒有辦法，而這時間可能長達半小時，面對病人及家屬的只有你一個。這種沈重的壓力，真是連想像都可以流出一身冷汗。

什麼樣的病人達到直昇機後送的標準呢？其實是有一些規範的，出自「內政部消防署直昇機申請派遣作業規定」：

□ 創傷指數小於十二。
□ 年齡小於五歲，創傷指數小於九。
□ 昏迷指數小於十。
□ 昏迷指數變動降低超過二分。
□ 頭、頸、軀幹的穿刺或壓碎傷，導致生命微象不穩定。
□ 脊椎、脊髓嚴重或已導致肢體癱瘓的創傷。
□ 完全性或未完全性的截肢傷（不含手指、腳趾截肢傷）。
□ 二處以上（含二處）之長骨骨折或嚴重骨盆骨折。
□ 二度、三度燒傷面積達百分之十或特殊部位：顏面、會陰燒傷
□ 溺水，並併發嚴重呼吸系統病症。
□ 器官衰竭需積極性加護治療。
□ 需立即積極（含侵入性治療）的低體溫症。
□ 成人患者呼吸速率每分鐘大於三十或小於十次、心跳速率每分鐘大於一五○或小於五○次。
□ 心因性胸痛、主動脈剝離、動脈瘤滲漏、急性中風、抽搐不止。
□ 高危險性產婦或新生兒。
□ 其他非經空中救護，將影響緊急醫療救護時效，其原因：________

稍稍看一下就可以發現其實標準相當的嚴苛，但事實上觀察至今最常被勾選的選項是最後一個其他選項，也就是在氣候不佳的日子，或是沒有飛機飛行的夜裡，真的處理不來的病患也只好聯絡空勤總隊請直昇機來後送了。這次由我護送病患前往本島，搭上直昇機，果然如同事講的是裸機一台，真要說有配備也只有個掛點滴的吊勾。幸好這次我送的病患狀況不至於太差，平安的到達後送醫院接受治療。

難得的經驗，留個記錄。附帶一提，坐台灣的救護車以及和急診醫師交班病人狀況都是很有趣的回憶。

撤離FB

會有刪掉Facebook的帳號這種想法其實是被廢業夫妻成長日記這篇文章帶起來的：[Facebook] 砍掉臉書帳號真的很舒服，你也應該試試。

為什麼要刪掉Facebook帳號？我上FB不玩遊戲，只想看看朋友留的近況。不過加入的朋友那麼多，想要去關心的人基本上沒幾個。相對的，我極力低調的想法卻一再被FB的連結機制挑戰。FB預設的隱私設定是如何諸位清楚嗎？有進去過隱私設定看看到底有多少資料可以任由別人/程式自由的擷取嗎？我一再努力的讓自己的真實身份與網路ID是分離的，但我發現FB似乎就要打破這個我堅守的底線，那是個讓人分不清現實與網路的世界。

其實我本來也只於注意到很容易就可以看到不認識人的資料這點，我還曾說過「很多人在FB上隱私設定為朋友的朋友就可以看到自己的資料，現在是怎樣，我的朋友得到我的信任，你是他的朋友所以我也相信你的熱血友情故事嗎？」但後來看到MMdays一連串的文章發現事情比我想像的還嚴重許多：當Facebook統治了世界，你還有隱私可言嗎？、Facebook與網路真實身份來臨的時代、誰給了Facebook喊水會堅凍的權力？。再加上廢業夫妻成長日記裡面的一句才徹底決定要刪掉FB帳號：

真的有必要註冊一個帳號，然後千方百計希望別人不要「真的」找到我嗎？

於是，我現在過了一個星期沒有FB的日子，沒什麼戒斷症狀，話說我壓根沒有上癮過啊。離開你了，虛偽的人際關係鏈。

回到蒸便當的年代

蒸架與便當盒

由於廚娘的離職，剩下的五個月伙食就必須要自己想辦法了。光是靠著每餐煮麵很快就膩，我的主食果然還是飯阿，但餐餐自己煮飯炒菜花的時間多也很麻煩，只煮一人份量也是很難抓，於是就有了煮一餐吃很多餐的計畫。

飯可以一次煮好然後分裝冰起來，但是菜呢？又不能放太久，於是就把計畫修正成煮一餐吃兩餐。為了達成這個目的，回想起了之前有高中同學中午不叫外送便當而是蒸便當的！就到農會買了一個不鏽鋼製便當盒，在搭配上之前在大創買的39元蒸架，就可以利用聲寶美食鍋來蒸便當啦～～

為了籌備這個計畫，還買了一包四公斤的台梗九號米和100入的PE袋子。昨天已經開始執行計畫，昨晚的晚餐和今天的午餐就都是豬肉蓋飯啦！

體重下降的速度根本就是肚子裡養了條絛蟲啊

日漸標準的身影

從去年開始減肥到現在也已經過了半年的時間，體重共減了17.7公斤。從中度肥胖變成過重。

在這段時間內，並沒有服用任何的減肥藥物，方法就是三餐的均衡飲食加上相當強度的有氧運動。固定的吃飯與作息時間，此外為了防止非正餐時間時肚子餓或嘴饞也準備了一些小餅乾，含糖飲料就侷限在早餐時間的紅茶或是回台南時才會買的波哥。有氧運動則是一開始在家邊騎X-bike；成功嶺上的大越野；來這裡四個月的4000公尺，每星期跑個四～五天。當然也有些時間體重沒什麼變化，像是劍潭受訓期間、來這裡的冬季連續聚餐、過農曆年的吃喝沒運動。不過只要開始找回三餐＋運動的規則又可以見到體重大約以一週一公斤的速度下降。

減肥沒有很難，難的是找一個可以長久接受的生活模式來減肥，畢竟減肥並非一天兩天之事。PTT的FITNESS版上的文章有很多概念相當的不錯，讓我受益良多。記得曾在該版上看到「很多人減肥失敗是因為吃太多，更多人減肥失敗是因為吃太少。」理解了這句話，就差不多可以踏上減肥成功之路了。

距離目標體重尚有7公斤的距離，希望可以在未來三個月內達成。

題外話，最近有人問我們同事「你們那個役男是不是換人啦，之前那個不是胖胖的嗎？」讓我相當的爽。

尾牙抽中

雖然是頗久以前的事了，但還是要感謝一下同單位的牙醫師送我這項他在尾牙抽中的禮物。


Philips CD播放機 AZ102V/98

這一台很方便帶著走的小機器，不只擁有播放CD的功能，還有AM/FM/Line in的音源選擇，於是就回台灣(!)買了一條音源線，接到我筆電的Echo Indigo DJx，這樣就可以當成電腦喇叭來用啦，不然每晚戴耳機也是有點悶。


左圖：音源選擇，Line in插入口
右圖：音量旋扭與DBB開關（動態低音增強效果）

此外由於我有聽音樂入眠的習慣，有這台機器後我睡的超香的。外型小巧又好看，日後回台也帶走它吧！

飛機來啦怎知道 螺旋槳聲先聽到

德安航空19人座飛機

這裡的小朋友大概會對雲霄飛車沒什麼興趣，因為坐飛機刺激的多。



到目前的出入境都很順利，真是老天保佑。天氣不好時遇到我搭乘的班機都能順利的起飛＋降落，像上次回台應徵工作，天氣差，整天就只有我搭的第一班飛機有飛，只是晃來晃去很可怕。回台南後就到家對面的媽祖廟感謝神明保佑順便請保險業代來加高意外險給付額度…

今天收假也是同樣的情形，下火車後看天氣不佳先直接租車到機場寫補位單，居然還很順利的提前補到了位子，於是就先行登機，登機前一刻還傳來消息說對岸機場能見度不佳關閉中，幸好延遲了半小時還是飛了，一路上都在祈禱不會折返…。回島上後查了一下接下來的班機都取消了，包含我原先訂的那一班，真是好運到不行，感謝機長和德安航空的工作人員們。

附帶一提，到東帝租車往返機場和車站真的很方便又便宜，一小時內甲地租乙地還車只要100元。

躲在房間耍自閉的好工具 — 聲寶美食鍋

在剛過來這裡的時候，基於沒工具只好餐餐吃便當，雖然不錯吃但卻也相當的貴（土龍一個便當80元）！於是就立刻上Y拍買了一個之前在CL那邊看到的聲寶美食鍋，想說偶爾可以煮麵煮水餃燙青菜來吃。幸好雖然PCHome購物不送外島，Y拍上的個別賣家還是願意送的。



在機車過來之後，總算可以去農會超市買食物了。在看到農會超市內有賣關廟麵的那一刻，我激動的都快要掉淚了！而隔了一個星期，我的美食鍋也寄來了。當大家看到這個鍋子的時候，表示的評語都是小小的很可愛之類的，唯獨我們老闆講了：「喔喔，這個好，我也好想要一個，以後就可以一直躲在房間內耍自閉了」



鍋底加熱的部分是不銹鋼，加熱的過程似乎沒有大小火的差別，儘管旁邊有個旋鈕，但那個好像是控制溫度用的，也就是控制哪個溫度到了時就斷電這樣。耗用功率是1000w，其實加熱速度也蠻快的，但是我都是去拿飲水機的熱水直接煮…

有這個鍋子真的很方便，不用大張旗鼓的拿電磁爐或開瓦斯爐。雖然我目前還只有用來煮開水、煮麵、煮水餃而已，但可以躲在房間內偷偷煮食物的感覺還不賴。今天早上就自己煮水餃當早餐 :o 另外拿來當第二個爐具也不錯，有次就一邊炒配料一邊用這個煮麵，煮到快好時撈起來拌一拌就是可以一盤拿出去騙人的炒麵/義大利麵了。後來看到類似產品的廣告（霹靂神 EP-1300多功能快煮鍋壺）居然還附蒸架，這樣就可以像大同電鍋那樣蒸東西了，真帥，我下次回去也要添購一個不銹鋼蒸架。



值得一提的是他的握把和有卡榫上蓋的設計，可以很容易的將液體倒出，所以煮水餃就可以煮完後直接把水倒掉，或者要做乾拌麵的時候也很方便，而且鍋子不大當成碗拿到電腦前一邊上網一邊吃東西也不是問題。這樣吃完一餐後要洗的東西只有筷子和小鍋子，有沒有，真是超誘人的。（討厭洗一堆鍋子的人應該不少，像我就是…）

不過這玩意也不是沒有可以改進之處，電線是非分離式的，要是電線可以分開的話就給100分了！（像上面那個霹靂神的電線就可以拔下來）儘管如此，他還是一個好東西就是了。

日出？我們天天在看吶～

觀光客枯枯的等期待中的第一道曙光

2009年的最後一夜，喝著小米酒聊天聊著聊著就過到新的一年了。在號稱可以看到全台第一道曙光的這個島上，自然要去湊湊熱鬧。雖然天氣不盡理想，不過想著一堆人特地花了錢與時間辛苦的跑到這裡，我卻只要花10分鐘騎車就可以去看，我要是不看就虧到了這種想法，讓我三點入眠的身體，硬撐著在五點五十起床，六點出門，六點十分就到達了氣象站。

在氣象站的觀光客比我想像的更多些，算了一下是26個，另外一個著名景點東清灣那邊就不知道還有多少。看那灰濛濛的天空實在是為他們感到悲哀，不過這也是命中注定啊。反正氣象站那邊就算不看日出，view也是相當的棒，不過能不能讓他們產生不虛此行的想法大概就很難說了。

今天傍晚的時候，依舊跑我們所—機場這條往返約3600公尺的路線，吸引了觀光客的目光（自以為），爽！


這是兩年前來玩時在東清灣拍的